50 الف للمتوفى و 10 الاف للمصاب فى حادث اتوبيس شركة اسمنت سيناء

قالت مصادر طبية إن عدد القتلى في حادث تفجير أتوبيس مصنع الأسمنت، بلغ ثلاثة اشخاص، بينما وصل عدد المصابين إلى 17 مصابا، جرى نقلهم إلى مستشفى العريش العام من موقع الحادث.

ولقى كل من حازم محمد سالم عبد الحي وآخر مجهول الهوية، مصرعهما، بينما المصابين الـ17 هم: أكرم مصطفي سعيد، هاني عايش إسماعيل، طارق قطب بيومي، محمد صلاح عزب، راضي عبد الغني سليم، محمد إسماعيل عثمان، صلاح السيد علي، محمود محمد عبد الرازق مطر، محمود محمد محمود، سمير حسن سليمان، أحمد فاروق عبده، باسم سعيد إبراهيم، حسام عادل العبد، محمد محمود عطية، طاهر علي عبد السلام، مجهول الاسم ، وآخر مجهول الهوية.

كان أتوبيس رقم 58 رحلات شمال سيناء، قد استهدف على طريق العريش- المطار قبل كمين المحاجر، من قبل عناصر مجهولة، ما أسفر عن مقتل شخصين وإصابة 17 من العاملين بمصنع الأسمنت، مع استمرار وصول المصابين إلى مستشفى العريش.

وقال سائق الحافلة المصابة سامح بدوي من العريش، في تصرحات خاصة لـ"الوطن"، إنه كان يقود الحافلة في طريقة إلى مصنع الأسمنت المملوك لحسن راتب في الوردية الليلة ومعه حوالي 18 عاملا، مضيفا "وعندما وصلت بالقرب من مطار العريش الدولي فوجئت بقذيفة تصيب الحافلة فى المنتصف تقريبا، حيث كانت الإصابة مباشرة عليها، وبعدها وجدت الأشلاء من زملائي تتطاير والدماء تسيل في كل جانب".

قال عادل اليماني، المستشار الإعلامي لمجموعة الشركات المالكة لمصنع أسمنت سيناء، إن الشركة تحتسب جميع قتلى حادث سيناء، مساء أمس، شهداء عند الله.

وأعلن اليماني، في اتصال هاتفي، مع الإعلامية أماني الخياط، على قناة أون تي في، في برنامج صباح أون، أن الشركة قررت علاج جميع المصابين على نفقتها الخاصة، كما أعلن صرف 50 ألف جنيه لأهل المتوفى، و10 آلاف جنيه للمصاب.

Partager

تابع القراءة

مذكرة للنائب العام تتهم "البرنس" بعدم الإفصاح عن مصير 25 مليون جنيه خصصت لإسكان الشباب

اتهم المهندس ياسر سيف، رئيس الجمعية الدولية للتنمية والبيئة والثقافة، الدكتور حسن البرنس، نائب محافظ الإسكندرية سابقًا، بالتهرب من الإفصاح عن الـ25 مليون جنيه التي تم تقديمها من رجل الأعمال "محمد أبوالعنين" للمحافظة كغرامة مالية مخالفة للبناء بحي الشلالات، وتخصيصها لإسكان الشباب والفقراء، بالإضافة إلى 5 ملايين جنيه قيمة تأسيس المستشفى، مؤكدًا رفضه الإعلان عن مصير 6 طوابق التي تم تسليمها للمحافظة كتبرع لمستشفى فقراء.

وطالب "سيف" في المذكرة العاجلة التي تم إرسالها إلى النائب العام المستشار هشام بركات، بالتحقيق الفوري مع "البرنس" بصفته كان نائبًا لمحافظ الإسكندرية، والفحص والتدقيق في التبرع المالي والتأكيد علي أن هذا التبرع الذي قام به رجل الأعمال محمد أبو العنين للتسوية الكاملة الخاصة بمخالفاته في البناء والمخصصة لإقامة مستشفى والتبرع لإسكان الشباب قد أخذ مجراه الصحيح.

وذكرت المذكرة أن الجمعية، قدمت بلاغًا إلى النائب العام سابقًا بمخالفة هذا العقار الذي يوجد بشارع مصطفى مشرفة بحي الشلالات بدائرة باب شرق، وتم التحقيق في البلاغ، وأسفرت التحقيقات عن تنازل "أبوالعنين" عن 6 طوابق مخالفة وتسليمها لمحافظة الإسكندرية لتخصيصها كمستشفى للفقراء وسداد 5 ملايين جنيه تحت تأسيس المستشفى، وغرامة 25 مليون جنيه غرامة مخالفة للطوابق الستة وتخصيصها لإسكان الشباب.

وأوضح أنه تم تقديم بلاغ آخر في عام 2012 ضد المحافظة بعدما تم توزيع الوحدات السكنية من برج أبوالعنين على قياداتها والذي تم التحقيق فيه بنيابة الأموال العامة، ووضع الأمور في نصابها الصحيح إلا أن المحافظ الأسبق الدكتور أسامة الفولي، قرر تشكيل لجنة وكنت مقررا لها لتحويل هذا التبرع إلى مستشفى الأورام الدولي.

Partager

تابع القراءة

السجن المشدد لمدة 3 سنوات والغرامة 10 آلاف جنيه لأبو إسلام

عاقبت محكمة جنح الوايلي، برئاسة المستشار أحمد طلعت، الشيخ أحمد محمود عبدالله، الشهير بـ"أبو إسلام" بالسجن المشدد لمدة 3 سنوات والغرامة 10 آلاف جنيه، على خلفية إدانته في قضية ازدراء الأديان.

ويعد هذا الحكم هو الثاني من نوعه بحق المتهم، فقد سبق وأن قضت محكمة جنح مدينة نصر بمعاقبته غيابيا بالسجن 11 سنة، ولنجله 8 سنوات في اتهامهما بازدراء الأديان وتمزيق الإنجيل وتكدير الأمن العام.

وتغيب المتهم أو أي من أنصاره عن الحضور إلى جلسة اليوم، وشهدت قاعة المحكمة هدوءا تاما.

وشهدت الجلسة الماضية مطالبة فريق الدفاع عنه تغيير سكرتير الجلسة، عصام فؤاد، كونه مسيحيًا، وهو الأمر الذي استجابت له المحكمة، وطلبوا التصريح باستخراج شهادة من الأزهر تفيد بما إذا كان "يسوع" إلهًا من عدمه، ما أدى لوقوع بعض المشادات بينهم و"ميسرة"، نجل المتهم، بسبب طلباتهم.

وكان المحامي نجيب جبرائيل قدم بلاغا إلى النائب العام الأسبق، المستشار طلعت عبدالله، ضد أبو إسلام، واتهمه فيه بازدراء الدين المسيحي، وسب نساء مصر، خاصة القبطيات، وتمزيق نسخة من الإنجيل أمام السفارة الأمريكية، احتجاجا على الفيلم المسىء للإسلام الذي أُنتج في الولايات المتحدة.

Partager

تابع القراءة

أنقرة تعيد النظر في سياستها بالشرق الأوسط بعد‏ 30‏ يونيو

ذكرت صحيفة حريت التركية أنه بعد خيبة الامل التي شعرت بها تركيا ازاء ما وصفته بالانقلاب العسكري في مصر والذي اطاح بافضل حليف اقليمي لها وهو الرئيس المعزول محمد مرسي‏.

تسعي الدبلوماسية التركية الي تعديل مجمل سياستها في الشرق الاوسط مع تأكيد خاص علي الكيفية التي سوف يتطور بها الربيع العربي وسط الاضطرابات المستمرة في مصر وسوريا. وقالت الصحيفة في تقرير امس الاول إنه رغم أن أنقرة المحت الي تمسكها بموقفها الحالي بشأن التطورات في المنطقة, مثل معارضة الانقلاب العسكري في مصر, الا أن وزارة الخارجية تسعي الي اجراء تعديلات لتضييق الفجوة في الآراء مع الدول الاقليمية وإبلاغ هذه الدول بمفاتيح السياسات التركية. وأضافت أن أنقرة قامت بمراجعة سياستها الخاصة بالشرق الاوسط في وقت سابق الشهر الحالي في اجتماع للسفراء الأتراك بموجب توجيهات من وزير الخارجية داوود اوغلو مع تأكيد خاص علي الانقلاب في مصر والحرب الاهلية الدائرة في سوريا.

Partager

تابع القراءة

الحكومة الإثيوبية تدرس بناء 3 سدود جديدة

ذكرت صحيفة "كابيتال" الإثيوبية الأسبوعية، أن الحكومة الإثيوبية تدرس بناء 3 سدود جديدة على روافد نهر النيل بهدف توليد الطاقة الكهرومائية والرى.
وقالت الصحيفة، إن وزارة المياه والطاقة كلفت كلا من شركة "تصاميم والإشراف على مشروعات الإشغال المائية" الإثيوبية المملوكة للدولة والشركة الإيطالية "الكترو كونسلت"، بإجراء دراسات جدوى بتكلفة 1.5مليون دولار لمشروع "تامس" لتوليد الطاقة الكهرومائية، والذى سيقام على نهر "بارو اكوبو" الذى يعد أحد روافد النيل الأبيض.
وأشارت إلى أن الموقع المقترح لهذا المشروع يقع بين بلدتى "بونجا" و "جامبيلا" ويبعد نحو 449 كيلومترا عن جنوب غرب أديس أبابا، ونحو 766 كيلومترا عن غرب أديس أبابا، وعلى بعد 45 كيلومترا من بلدة جامبيلا.
ونقلت الصحيفة عن شيملز مولوجيتا الرئيس التنفيذى لإدارة تنمية المشروعات والعقود بشركة "تصاميم والإشراف على مشروعات الأشغال المائية الإثيوبية" أن فترة إنجاز هذا المشروع تستغرق 18 شهرا.
كما قالت الصحيفة، إن وزارة المياه والطاقة الإثيوبية كلفت أيضا شركة "تصاميم والإشراف على مشروعات الإشغال المائية" بإجراء دراسات جدوى وتصاميم بتكلفة 23.2مليون بر إثيوبى (نحو 1.2مليون دولار) لمشروعين كبيرين للرى، وهما مشروع "جودير المتعدد الأغراض" ومشروع "دابوس" على النيل الأزرق فى غرب البلاد.
وقالت الصحيفة، إن هذه الشركة المملوكة للدولة يتوقع أن تنفذ المشروعين، مشيرة إلى أن مشروع "جودير المتعدد الأغراض" سيكون بمثابة مشروعا للرى ويتضمن أيضا إقامة منشأة صغيرة لتوليد الطاقة.
وأوضحت أن هذا المشروع أجريت دراسة مبدئية بشأنه عام 1998 فى إطار "الخطة الرئيسية للتنمية المتكاملة لحوض النيل الأزرق"، وأوضحت أن المشروع سيمكن من تنفيذ خطة لرى 6282 هكتارا من الأراضى وإقامة منشأة لتوليد الطاقة الكهرومائية بقدرة 20 ميجاوات بمنطقة غرب شوا بولاية اوروميا حول بلدة جودير الواقعة على بعد 140 كيلومترا من غرب أديس أبابا.
وقالت الصحيفة إن دراسة الجدوى لمشروع دابوس ستتكلف 10.1مليون بر إثيوبى (نحو 543 ألف دولار) ويتوقع أن تكتمل فى 16 شهرا فيما تتكلف دراسة الجدوى لمشروع جودير 13.1مليون بر إثيوبى (نحو 704 آلاف دولار).

Partager

تابع القراءة

الكيوى يساعد على ضبط السكر اثناء الصيام

أكد الدكتور علاء عزوز وكيل معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، على أن فاكهة الكيوى لها العديد من الفوائد الصحية الهامة حيث تعد من الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم والألياف والفركتوز، مؤكداً على أنها تساعد الصائمين المصابين بالسكرى على تنظيم مستوى السكر فى الدم الذى يتعرض لتقلبات ملحوظة خلال فترات الصيام.
وأوصى الصائمين بتناول حبة من الكيوى خلال وجبة الإفطار وأخرى خلال فترة السحور على أن يكون ذلك مباشرة قبل بداية الصيام، مرجعاً ذلك إلى ما تتمتع به فوائد فى تحقيق التوازن بين العناصر الغذائية فى الجسم.
وأشار إلى أن التركيز العالى من الألياف الغذائية فى الكيوى يساعد على إبطاء امتصاص السكر فى الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا المفيدة فيها، كما يساعد أنزيم "أكتينادين" الموجود فيها على عملية هضم الأغذية الغنية بالبروتين مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبقوليات، لافتاً إلى أن ذلك مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يتناولون وجبة غنية بالبروتين مباشرة بعد الصيام، حيث يساهم تناول ثمرة واحدة كجزء من الوجبة فى تحسين عملية هضم الغذاء والحد من أى إزعاج ناتج عن تناول الطعام على معدة فارغة.

Partager

تابع القراءة

زرع خلايا من الحيوان إلى الإنسان تعمل على إنتاج الأنسولين

فى خطوة هامة على طريق إيجاد علاج فعال لمرض السكر النوع الأول، نجح فريق من العلماء الأمريكيين فى زرع خلايا من الحيوان إلى الإنسان تعمل على إنتاج الأنسولين بين المرضى، حيث أشارت النتائج الأولية التى أجريت فى هذا الصدد على فاعلية ونجاح عملية الزرع والاستفادة من إفراز الأنسولين مع أخرى.
فقد كشف الباحثون النقاب عن أن المرضى الذين خضعوا لعمليات الزرع استطاعوا مواصلة حياتهم بشكل طبيعى دون الحاجة لتناول الأدوية المثبطة للمناعى لعدم رفض الخلايا لمنزرعة، حيث عكف العلماء بجامعة "نورث وسترن" الأمريكية على تطوير طريقة جديدة تحول دون رفض الجسم للخلايا المنزرعة، وهى إحدى العقبات الرئيسية التى تواجه المرضى الذين يخضعوا لجراحات زرع الأعضاء أو خلايا.
وأكد "ستيفان ميلر" أستاذ المناعة والغدد الصماء والسكر بالجامعة والمشرف على تطوير الأبحاث على أنها تعد المرة الأولى التى يتم زرع خلايا لإفراز الأنسولين فى جسم الإنسان وتظل تعمل بكفاءة لفترة طويلة دون الحاجة إلى تناول العقاقير المثبطة للمناعة، موضحاً أن الهدف الرئيسى هو أن تصبح قادرة على زرع خلايا مستمدة من الخنازير إلى البشر.
وأضاف العلماء، أن الأشخاص الذين يعانون من صعوبة فى السيطرة على مرض السكر النوع الأول هم الفئات الأكثر احتياجاً لزرع الخلايا المنتجة للأنسولين التى كانت تأخذ من متوفى إلى مريض، وهو أحد السبل الهامة للسيطرة على المرض المزمن خاصة بين المرضى الذين لا تنتج أجسامهم هرمون "الأنسولين" الهام.
وتشير الدراسات إلى أن العديد من المرضى على قوائم الانتظار لا يخضعون لعمليات زرع، وهو ما يعرضهم بصورة كبيرة لزيادة مخاطر الإصابة بالعديد من مضاعفات مرض السكر من بينها أمراض الكلى المزمنة والعيون.

Partager

تابع القراءة

اخيرا الزمالك و الاهلى على ملعب الجونة

أكد مصدر أمنى مسئول بوزارة الداخلية، أنه تقرر إقامة مباراة كرة القدم بين فريقى نادى الزمالك والنادى الأهلى فى بطولة دورى أبطال أفريقيا يوم الأحد الموافق 21 الجارى بملعب الجونة بمدينة الغردقة.
وناشدت وزارة الداخلية فى بيان لها اليوم، كافة الأطراف المعنية بالمنظومة الرياضية التعاون مع أجهزة الأمن للخروج بالمباراة على النحو الذى يليق بحضارة مصرنا الغالية.

Partager

تابع القراءة

أعضاء مجمع البحوث الإسلامية يرفضون المساس بشيخ الأزهر

رفض أعضاء مجمع البحوث الإسلامية فى جلستهم الطارئة اليوم الاثنين، المساس بشيخ الأزهر الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، وأكد أعضاء المجمع فى جلستهم التى ترأسها الشيخ عبد التواب قطب، وكيل الأزهر، نائبا عن شيخ الأزهر الذى يتواجد بمسقط رأسه بالأقصر تفويضهم الكامل وثقتهم فى الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، مع التأكيد على أن الأزهر يجب أن يبتعد عن السياسة وأنه أكبر من الدخول فى المجال السياسى، كما شددوا على حرمة الدماء، مطالبين الجميع بضبط النفس وإعلاء مصلحة الوطن، كما طالبوا باحترام القوات المسلحة وعدم الاشتباك معها، و من المنتظر أن يصدر بيانا رسميا بذلك بعد قليل.
يأتى ذلك تزامنا مع تنظيم جماعة الإخوان المسلمين وقفة احتجاجية أمام مشيخة الأزهر أعقبها عقد مؤتمر بالجامع الأزهر الشريف، طالبوا خلاله بعودة الرئيس المعزول محمد مرسى، وعودة العمل بالدستور.

Partager

تابع القراءة

من أجل إجراء مكالمة هاتفية على "Gmail"

https://www.youtube.com/watch?v=xMBNsz52FQk 
هل لديك بريد الكتروني غوغل؟ اذا كانت إجابتك بنعم، اليك الخطوات البسيطة التي عليك القيام بها من أجل إجراء مكالمة هاتفية، دون الحاجة لخط أرضي أو أي نوع من اشتراكات الخدمات.

- قم بتنزيل برنامج Google's voice and video chat software من على الإنترنت وأحفظه بجهازك.

- ادخل على بريدك الألكتروني على "Gmail"، وقم باختيار أيقونة الهاتف الأخضر من القائمة الموجودة أعلى شريط الأصدقاء أو "Contacts."

- بعد الضغط على أيقونة الهاتف الأخضر، ستظهر لك شاشة عليها أزرار للاتصال، عندها قم بإدخال رقم الهاتف الذي تريده واتصل بمن تشاء.

Partager

تابع القراءة

عمرو موسى يوجه ندأً للشعب

عمرو موسى -القيادي بجبهة الانقاذ- عبر الفيس بوك:

نداء إلى مواطني مصر

كم يؤسف المصريين أن تسود الفوضى عاصمتهم، وأن يسقط من بينهم شهداء تغتالهم يد الإرهاب الغاشمة.
الآن بدأت مرحلة انتقالية من شأنها - لو أحسنت إدارتها - أن تصل بنا نحو مرحلة استقرار وانطلاق، المهم هو عبور المرحلة الحالية وبسرعة وبصرف النظر عن أي تفاصيل، وان يعلم الجميع ان عقارب الساعة لا يجب ان تعود الي الوراء

أدعو المواطنين للعودة إلى أعمالهم.. إلى المصانع، إلى الحقول، إلى المكاتب، حان وقت العمل ومصر تحتاج إلينا.
فلنتمنى للحكومة المؤقتة النجاح، ولنقف وراء القوات المسلحة في حملتها لضبط الأمور في سيناء، ولنشمر عن ساعد الجد.
ولتحيا مصر

Partager

تابع القراءة

وفاة 5 أشخاص وإصابة 14 آخرين، فى حادث إطلاق قذيفة "آر بى جى" على أتوبيس عمال مصنع أسمنت العريش

أعلن الدكتور خالد الخطيب رئيس الإدارة المركزية للرعاية الحرجة والعاجلة بوزارة الصحة، عن وفاة 3 أشخاص وإصابة 15 آخرين، فى حادث إطلاق قذيفة "آر بى جى" على أتوبيس عمال مصنع أسمنت العريش، والذى وقع فى الساعة الأولى من صباح اليوم الاثنين.
وقال الخطيب إن 7 من المصابين خرجوا من المستشفيات بعد تحسن حالتهم، ومازال يتلقى 8 آخرين العلاج بمستشفى العريش العام.

Partager

تابع القراءة

احذر الجوع الكاذب في رمضان

بعد صيام عدد ساعات طويل في نهار رمضان وانتظار الأذان ومدفع الإفطار بفارغ الصبر يهيئ لك انك قادر علي التهام مائدة الطعام بكل ما عليها بسبب إحساسك بالجوع طوال اليوم وذلك ما يعرف باسم الجوع الكاذب.. فالمعدة الخاوية طول نهار رمضان تحتاج لتمهيد أولا لتعمل بكفاءة غير ذلك فستظل تأكل  وتأكل دون شبع..

في البداية احرص على أن تبدأ إفطارك بكوب من اللبن أو الزبادي مع التمر لتعوض جسمك الطاقة اللازمة له طوال اليوم ثم صلي المغرب وتناول بعدها طبق الشوربة مع بعض النشويات الخفيفة واحرص علي مضغ الطعام جيدا.
بعد صلاة التراويح يمكنك تناول وجبة الإفطار المتكاملة من بروتين وفيتامين ونشويات حاول الإقلال من تناول الحلويات لأنها مشبعة بالسعرات الحرارية ويمكنك تناولها يومين في الأسبوع فقط أما بالنسبة للفاكهة فيمكنك تناولها بعد الإفطار بساعتين.
واحرص أيضا على شرب المياه بشكل منتظم علي الأقل من 8 – 10 أكواب مياه بمعدل كوب كل ساعة لتعويض جسمك بالمياه من الصيام وعلي المرضعات والحوامل تناول 3 أكواب لبن يوميا خلال شهر رمضان  مع الحرص بالطبع على  تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويل في أوقات الصيام.
وأخيرا لأصحاب الأمراض المزمنة يجب عليكم استشارة الطبيب قبل الصيام والالتزام بالنظام الغذائي المحدد لكم.

Partager

تابع القراءة

اعتني بجمال عينيكي في رمضان

الصوم مفيد جدا لصحة الجسم حيث يخلصنا من السموم ويريح الجهاز الهضمي لكن الكثيرات يلجأن الى السهر في هذا الشهر خاصة مع هذا الكم الهائل من المسلسلات أو لإدا العبادات ما يؤثر على جمال أعيننا وإجهادها، فتبدو العينان ككيسين منتفختين يظللهما السواد.

ولا بد أن نذكّرك سيدتي أن مناطق العين من اكثر مناطق الوجه تعرضا للاجهاد والتعب المستمر، وهما مرآة تعكس جمالك، لذلك نقدّم لك نصائح سهلة جدا من المنزل للحفاظ على عينين جميلتين في هذا الشهر الكريم:
- قناع الخيار المثلّج: ضعي شرائح باردة فوق محيط عينيك لمدة عشر دقائق، فهذه الوصفة كفيلة بالقضاء على انتفاخ جفون العينين والتخفيف من سوادهما، كما أنها سهلة التحضير.
- اكياس الشاي: لا تتخلصي من أكياس الشاي بعد السحور، بل ضعيها في الثلاجة لتبرد، ثم ضعيها على شكل ضمادات لمدة 7 دقائق فوق عينيك. هذا القناع يملّس البشرة ويعطي اشراقة للعينين ويزيل الإنتفاخ منهما.
- قناع اللبن والتفاح: يساعد قناع اللبن والتفاح على التخلص من الهالات السوداء والدوائر تحت العين كما يساعد في التخلص من مشكلة انتفاخ العينين.
ضعي نصف ثمرة تفاح مع ملعقة من اللبن في الخلاط حتى الحصول على مزيج يصفة بقطعة من الشاش ثم اغمري قطعة قطنية فى السائل ودلكي المنطقة حول العين لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي الوجه بالماء الفاتر.
- قناع البطاطا: ضعي شرائح من البطاطا الباردة حول العينين واتركيها لمدة ربع ساعة. هذا القناع يقضي على السواد والإنتفاخ سريعا، ما يجعل نظرتك مشرقة وجذّابة.
وأخيرا، تذكّري أن تتجنّبي السهر لمدة طويلة، واختاري غذاءً صحياً متوازناً يعتمد على الخضار والفاكهة وخصوصا الليمون، وجربي تدليك محيط العينين عبر التربيت على الجزء السفلي من العين ذهابا وايابا لمدة 10 مرات.

Partager

تابع القراءة

أول مرة صيام

ها قد أتى رمضان وقد تجدين أن طفلك يرغب بمشاركتك الصيام والبدء في تلك التجربة الجديدة واختبار قدراته على تحمل الجوع والعطش... لذا إليّك سيّدتي إرشادات ونصائح لطفلك الذي سيصوم لأول مرة:

• الصيام بالتدريج:
-بدايةً، عوّدي طفلك على الصيام في سنٍ مبكرةٍ حتى لا يصعب عليه الصيام بعد ذلك، ونصيحتنا لكِ أن يبدأ من سن الخامسة بالصوم لساعاتٍ قليلةٍ ثم يزيد الأمر تدريجياً مع التقدم في السن ليصل إلى ما بعد الظهر ثم إلى العصر حتى يستطيع الصمود إلى المغرب.
-إصراركِ عليه في مواصلة الصيام خطأ كبير؛ لأن القدرة على تحمل الجوع والعطش تختلف من طفلٍ لآخر خصوصاً إذا كان جسمه ضعيفاً أو مصاباً ببعض الأمراض، وتأكدي من أن صحته جيدةٌ بإجراء بعض الفحوصات الطبية له قبل رمضان.
-في سن العاشرة يستطيع طفلك الصيام دون مشقةٍ بمساعدةٍ بسيطةٍ منك كأن تؤخري له وجبة الإفطار الصباحية إلى الظهر ويكون الغداء وقت المغرب مع باقي الأسرة وبذلك يكون قد صام أكثر ربع اليوم.
-تدريجياً حاولي مع طفلكِ  تجربة صيام يوم كامل بصورة دائمة واحرصي على مراقبته، عند ملاحظة أي نوع من التعب أو الدوخة قدمي له الطعام على الفور.
-إذا استطاع الطفل إكمال يومه الأول دون متاعب أو مضاعفات ابدئي تجربة الصيام المتقطع أي أن يصوم يوم ويفطر اليوم الذي يليه إلى أن يصبح قادراً على الصيام بصورة طبيعية.

• نصائح غذائية:
-لا تسمحي لصغيرك أن يصوم إذا لم يتناول السحور، واحرصي على تأخير وجبة السحور قدر الإمكان وأن تكون غنية بالنشويات التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط أثناء النهار، وتناول الزبادي واللبن والإقلال من الدهون والحلويات حتى لا يشعر بالعطش.
-حاولي أن تكون وجبة الإفطار غنيةً بالكالسيوم والحديد وفيتامين «د» والماء والدهون والبروتينات والألياف الغذائية نظراً إلى أن عظام الأطفال لا تزال في مرحلة النمو.
-أحرصي على أن يتناول العصائر ويشرب كميةٍ كبيرةٍ من الماء بين الإفطار والسحور حتى لا يتعرض جسمه للجفاف.
-دعيه يشغل وقته بألعاب التسلية التي تعتمد على المجهود الذهني وليس العضلي ويقلع عن الأنشطة البدنية المتعبة كالجري وكرة القدم، حتى لا يقع فريسة الجوع والعطش.
-شجعيه وقدمي له مكافئةً يحبها إذا أكمل ما عليه من صيام.
-لا تضعي أمامه ما يحب من الطعام قبل الإفطار فتشغل فكره وتشعره بالجوع.
• طفلك وأخلاقيات رمضان:
-أكدي له أن صوم رمضان فرضٌ من الله تعالى ليشعر بمدى جوع الفقراء.
-إذا كان عمر صغيرك فوق 7 سنواتٍ، علميه أن رمضان فرصةٌ عظيمةٌ للتخلص من العادات السيئة وأن الحسنات تتضاعف في هذا الشهر الكريم، فهذه فرصتك لتقويم سلوكه، وأخبريه بأن الكذب يبطل الصيام.
-ازرعي فيه حب الصلاة في المسجد وعلميه قراءة القرآن.
-احرصي على أن تكوني قدوة حسنة له في تطبيق قواعد رمضان؛ ستجدينه حريصاً على تطبيقها من تلقاء نفسه في المستقبل.
هكذا تكوني سيّدتي حبّبتِ طفلك بهذا الشهر الكريم وقد ضمنتِ له صياماً مريحاً.

Partager

تابع القراءة